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Ervas e proporção
Como preparar
- Aqueça água a 85°C.
- Adicione as ervas e cubra bem.
- Infusão de 8-10 minutos.
- Coe, adicione mel se desejar.
- Beba lentamente, respirando fundo.
O que esperar
Ansiolítico naturalSem sonolência forteAção em 20-30 min
Observação: Use 2-3x ao dia em períodos de estresse intenso.
Aviso: conteúdo educacional — não substitui orientação médica. Consulte um profissional antes de usar plantas medicinais, especialmente na gravidez, amamentação ou uso de medicamentos.