🌿 Abrir no Ervatório Explorar todas as ervas
Identificação
- Nome científico
- Passiflora edulis Sims / Passiflora incarnata L. (espécie norte-americana — mais monografada internacionalmente)
- Família botânica
- Passifloraceae
- Tipo
- Fitoterápico ansiolítico / sedativo suave
- Parte usada
- Folhas e ramos finos secos (parte aérea).
- Maracujá · flor-da-paixão · maracujá-azedo (fruto)
- Passion flower (inglês) · Passiflore (francês) · Granadilla (espanhol)
- ATENÇÃO: P. edulis (maracujá-azedo brasileiro) e P. incarnata (maypop norte-americano) têm alcaloides diferentes — as monografias internacionais são principalmente para P. incarnata
Características
- Sabor
- Levemente amargo-herbáceo, verde, discreto. Neutro no fundo — não impõe sabor, aceita misturas.
- Aroma
- Flor tropical discreta, folha verde, levemente frutado (traços).
- Cor da infusão
- Verde-amarelado pálido a âmbar claro. #D4C86A
- Intensidade
- 1–2/5 — infusão muito suave. Perfil amistoso.
- Bioma de origem
- Mata Atlântica e Cerrado — cultivado em todo o Brasil tropical; maior produtor mundial.
Como preparar
- Temperatura
- 90–95 °C.
- Quantidade
- 1–2 colheres de sopa (3–5 g) de folhas secas para 250 ml.
- Método
- Infusão simples, coberta.
- Melhor momento
- Final de tarde e noite (30–60 min antes de dormir). Uso diurno leve possível para ansiedade.
- Combina com
- Camomila (clássico ansiolítico) · Melissa · Lavanda · Valeriana · Erva-cidreira · Flor de laranjeira · Mel
Ações principais
- Ansiolítico suave (ação GABAérgica)
- Sedativo leve (indutor de sono)
- Antiespasmódico
- Antidepressivo leve (estudos preliminares)
- Analgésico suave (mecanismo central)
- Hipotensor leve
- Gestação — cautela (alcaloides harmana)
- Uso concomitante com benzodiazepínicos — potencialização
- Uso concomitante com IMAO — contraindicado (beta-carbolinas)
- Não dirigir veículos após doses mais altas
Componentes ativos
- CRISINA (flavonoide) — Agonista parcial GABA-A — ansiolítico
- VITEXINA, ISOVITEXINA — Sedativo, ansiolítico
- ORIENTINA — Anti-inflamatório, antioxidante
- HARMANA (alcaloide) — Inibição leve de MAO-A
- PASSIFLORINA — Sedativa
- BETA-CARBOLINAS — Ação GABAérgica
Contraindicações e cuidados
- Gestação — cautela (alcaloides harmana)
- Uso concomitante com benzodiazepínicos — potencialização
- Uso concomitante com IMAO — contraindicado (beta-carbolinas)
- Não dirigir veículos após doses mais altas
História e cultura
Os missionários jesuítas que chegaram ao Brasil nos séculos XVI-XVII viram na flor do maracujá uma narrativa da Paixão de Cristo: as 10 pétalas como os dez apóstolos (excluindo Judas e Pedro), os filamentos como a coroa de espinhos, os cinco estames como as cinco chagas. Batizaram a planta de "flos passionis" — flor da paixão. Esse batismo europeu-cristão de uma planta indígena brasileira é um dos documentos mais reveladores do choque de cosmovisões na colonização. Para os Tupi, o maracujá era "murucuja" — planta de curativo e alimento, sem carga simbólica cristã.
O Brasil é o maior produtor mundial de maracujá — mais de 600.000 toneladas por ano (dado IBGE). O fruto é amplamente consumido como suco e sobremesa. As folhas, abundantíssimas na produção agrícola como subproduto, são raramente aproveitadas farmacologicamente — enorme oportunidade de cadeia circular.
Status regulatório
- ANVISA (Brasil)
- Monografia oficial. Indicação: ansiolítico e sedativo leve.
- EMA (Europa)
- Monografia HMPC para P. incarnata — well-established use. P. edulis em avaliação.
- FDA (EUA)
- GRAS (P. edulis como alimento)
- Sazonalidade
- Folhas disponíveis o ano todo (cultivo perene)