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Identificação
- Nome científico
- Peumus boldus Molina
- Família botânica
- Monimiaceae
- Tipo
- Fitoterápico hepático / colagogo / digestivo
- Parte usada
- Folhas secas.
- Boldo · boldo-do-chile · boldo-verdadeiro
- Boldo (inglês/francês) · Boldo del Chile (espanhol)
- ATENÇÃO: "boldo-brasileiro" é Plectranthus barbatus — espécie completamente diferente, familia diferente, química diferente.
Características
- Sabor
- Intensamente amargo, resinoso-alcaloídico, persistente. Amargor denso e complexo — um dos mais ricos do catálogo.
- Aroma
- Resinoso-mentolado intenso, cânfora, herbal robusto, levemente eucaliptoide.
- Cor da infusão
- Verde-escuro a âmbar-esverdeado. #6A8028
- Intensidade
- 4/5 — presença dominante.
Como preparar
- Temperatura
- 85–90 °C (boldina sensível ao calor intenso).
- Quantidade
- 1–2 g de folhas secas para 250 ml. Dose baixa é essencial.
- Método
- Infusão simples coberta.
- Melhor momento
- 20–30 min antes das refeições — 2–3x ao dia.
- Combina com
- Alcachofra · Carqueja · Dente-de-leão · Funcho
Ações principais
- Colagogo/colerético (maior indutor de fluxo biliar entre os fitoterápicos hepáticos)
- Hepatoprotetor (boldina — antioxidante hepático)
- Digestivo amargo
- Diurético
- Antiespasmódico
- Obstrução biliar — colagogo intenso, contraindicado
- Gestação — boldina hepatotóxica e possivelmente teratogênica em doses altas
- Hepatite aguda — pode agravar; usar apenas na fase crônica/manutenção
- Ascaridol (OE) — hepatotóxico em dose alta
Componentes ativos
- BOLDINA (alcaloide aporfínico) — Colagogo potente, hepatoprotetor, antioxidante
- ISOBOLDINA — Colagogo
- NORISOCORYDINA — Antiespasmódico
- ÓLEOS ESSENCIAIS (ascaridol, p-cimeno) — Aromático, antimicrobiano
- FLAVONÓIDES — Antioxidante
Contraindicações e cuidados
- Obstrução biliar — colagogo intenso, contraindicado
- Gestação — boldina hepatotóxica e possivelmente teratogênica em doses altas
- Hepatite aguda — pode agravar; usar apenas na fase crônica/manutenção
- Ascaridol (OE) — hepatotóxico em dose alta
História e cultura
O boldo é o fitoterápico mais vendido no Brasil — disparado. "Chá de boldo para ressaca" é prática universal na cultura brasileira — presente em botecos, festas, famílias. O volume de consumo é inversamente proporcional ao nível de informação sobre uso correto: a maioria das pessoas que toma boldo não sabe da limitação de tempo de infusão, da dose máxima, nem da diferença entre boldo-do-chile e boldo-brasileiro. O Ervatório tem responsabilidade pedagógica específica com o boldo — é a erva que mais precisa de ficha detalhada no Brasil.
Status regulatório
- ANVISA (Brasil)
- Monografia oficial. Indicações: colagogo, digestivo. Alerta de uso correto obrigatório.
- EMA (Europa)
- Monografia HMPC — traditional use para dispepsia.
- Sazonalidade
- Folhas disponíveis o ano todo
🌿 Aviso: conteúdo exclusivamente educacional — não substitui prescrição, diagnóstico ou aconselhamento médico. Consulte profissional de saúde qualificado antes de usar plantas medicinais, especialmente em gravidez, amamentação, uso de medicamentos ou doenças preexistentes.