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Ervas desta receita
Ingredientes
- 1 col. sopa de capim-limão
- 2 rodelas de gengibre fresco
- 1/2 col. chá de canela
- 250ml de água a 85°C
- Mel a gosto
Modo de preparo
- Aqueça a água a 85°C.
- Infuse capim-limão, gengibre e canela por 7 minutos tampado.
- Coe e adoce suavemente com mel.
- Beba devagar, de preferência sem distrações.
Dica: O capim-limão tem citral que melhora o humor e concentração. Combine com respiração profunda antes de trabalhar.
Benefícios
Foco, humor, energia leve, digestivo
Harmonização
Antes de sessões de trabalho, estudo ou meditação
Tags
focoenergiatrabalhoestudomanhã
Aviso: conteúdo educacional — não substitui orientação médica. Consulte um profissional antes de usar plantas medicinais, especialmente na gravidez, amamentação ou uso de medicamentos.