Para que serve
Expectorante, antisséptico, tosse, bronquite
Timol: antisséptico pulmonar potente. Usado como xarope na Europa há séculos. Dissolve muco e desinfeta vias aéreas.
Como preparar
90°C · 8 min · 1 col. sopa / 250ml
3x ao dia
Quem deve evitar
- Alergia às Lamiaceae
- Gestação em doses de OE — timol emenagogo; infusão segura moderadamente
- Hipotireoidismo — cautela em uso regular intenso
Seguro para: hipertensos
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Aviso: conteúdo exclusivamente educacional — não substitui prescrição, diagnóstico ou aconselhamento médico. Consulte profissional de saúde qualificado antes de usar plantas medicinais, especialmente em gravidez, amamentação, uso de medicamentos ou doenças preexistentes.
Detalhe técnico
Identificação
- Nome científico
- Thymus vulgaris L.
- Família botânica
- Lamiaceae
- Tipo
- Fitoterápico expectorante / antimicrobiano / antisséptico
- Parte usada
- Partes aéreas (folhas e flores), frescas ou secas.
- Tomilho · tomilho-comum · tomilho-vulgar
- Thyme (inglês) · Thym (francês) · Thymian (alemão)
- Timo (italiano/espanhol)
Características
- Sabor
- Aromático-herbáceo quente, levemente picante, timol característico, levemente amargo, persistente e aquecedor.
- Aroma
- Timol pungente e quente, herbal-mediterrâneo intenso, carvacrol, leve floral.
- Cor da infusão
- Verde-amarelado a âmbar. #C8B04A
- Intensidade
- 3–4/5 — aromático dominante.
Como preparar
- Temperatura
- 85–90 °C (timol volátil — não ferver).
- Quantidade
- 1–2 g de partes aéreas secas para 250 ml.
- Método
- Infusão coberta.
- Melhor momento
- 3x ao dia em episódios respiratórios agudos.
- Combina com
- Mel · Limão · Gengibre · Sabugueiro · Guaco · Eucalipto (blends respiratórios)
Ações principais
- Expectorante (fluidifica muco brônquico)
- Antisséptico respiratório (timol — antimicrobiano de mucosas)
- Antitussígeno
- Broncodilatador leve
- Antimicrobiano potente (timol — bactérias e fungos)
- Anti-inflamatório
- Antioxidante
Componentes ativos
- TIMOL — 20–54% do OE — Antimicrobiano potente, expectorante, antisséptico
- CARVACROL — 1–10% do OE — Antimicrobiano, anti-inflamatório
- P-CIMENO — Presente — Antimicrobiano
- ÁCIDO ROSMARÍNICO — Presente — Antioxidante, anti-inflamatório
- TIMOSINA — Flavonoide — presente — Anti-inflamatório
Contraindicações e cuidados
- Alergia às Lamiaceae
- Gestação em doses de OE — timol emenagogo; infusão segura moderadamente
- Hipotireoidismo — cautela em uso regular intenso
História e cultura
O timol do tomilho foi o principal antisséptico clínico antes da era dos antibióticos — o Listerine original continha timol como princípio ativo (ainda contém). Hospitais europeus do século XIX usavam vapores de tomilho para "purificar o ar" das enfermarias — empirismo que a farmacologia confirmou: timol é bactericida de amplo espectro. Os egípcios usavam timol no processo de mumificação — preservativo antimicrobiano natural.
Status regulatório
- ANVISA (Brasil)
- Monografia oficial. Indicações: expectorante, antisséptico respiratório.
- EMA (Europa)
- Monografia HMPC — well-established use para bronquite e tosse.
- Sazonalidade
- Folhas disponíveis o ano todo (cultivo perene)
Fontes
Fontes em revisão.