Cavalinha

Identificação

Nome científico

Equisetum arvense L. / E. hyemale L. (Brasil)

Família botânica

Equisetaceae (família evolutivamente isolada — sem parentes próximos entre angiospermas)

Tipo

Fitoterápico diurético / remineralizante / fortalecedor do tecido conjuntivo

Parte usada

Partes aéreas estéreis (caule verde articulado), secas.

• Cavalinha · erva-canudo · rabo-de-cavalo
• Horsetail (inglês) · Prêle (francês) · Schachtelhalm (alemão)

Características

Sabor

Levemente amargo-herbáceo, mineral, grama seca, praticamente neutro. Muito palatável.

Aroma

Herbáceo simples e suave, levemente mineral.

Cor da infusão

Verde-amarelado pálido. #D4DC88

Intensidade

1/5 — a infusão mais neutra do catálogo. Zero resistência sensorial.

Como preparar

Temperatura

95 °C (sílica extrai melhor por decocção).

Quantidade

3–5 g de partes aéreas secas para 500 ml.

Método

Decocção. Não infusão — sílica requer calor sustentado.

Melhor momento

Manhã e tarde (diurético).

Combina com

Cavalinha + Solidago + Rompe-pedra = blend diurético clássico

Ações principais

• Diurético (aumento de diurese)
• Remineralizante (sílica orgânica — colágeno, osso, cabelo, unhas)
• Hemostático leve (sílica + taninos)
• Anti-inflamatório (saponinas)
• Antirreumático (diurético)
• Fortalecedor de tecido conjuntivo (colágeno)
• Edema cardíaco ou renal grave — diurético; cautela
• Uso prolongado (>6 semanas): depleção de tiamina (vitamina B1) — suplementar
• Gestação — evitar (diurético)
• Espécie confusa: E. palustre (cavalinha-dos-pântanos) é tóxica — confirmar espécie

Componentes ativos

• SÍLICA ORGÂNICA (ácido monosilícico, silicatos) — 5–8% da matéria seca — Remineralizante, fortalecedor do tecido conjuntivo
• SAPONINAS (equisetonina) — Presente — Diurético, anti-inflamatório
• FLAVONÓIDES (isoquercetina, quercetina) — Presentes — Antioxidante, anti-inflamatório
• TANINOS — Presentes — Hemostático, antimicrobiano
• ÁCIDO CAFEICO — Presente — Antioxidante

Contraindicações e cuidados

• Edema cardíaco ou renal grave — diurético; cautela
• Uso prolongado (>6 semanas): depleção de tiamina (vitamina B1) — suplementar
• Gestação — evitar (diurético)
• Espécie confusa: E. palustre (cavalinha-dos-pântanos) é tóxica — confirmar espécie

História e cultura

A cavalinha é um fóssil vivo — os Equisetum do Carbonífero tinham 30 metros de altura e constituíam florestas que hoje são carvão mineral. A espécie atual é praticamente idêntica às que os dinossauros comiam. Essa continuidade evolutiva de 400 milhões de anos é a história mais longa do catálogo — e é contada pela própria planta em cada articulação de seu caule. Os Romanos usavam o caule seco de cavalinha como lixa para polir metais — a sílica abrasiva do exoesqueleto da planta é a mesma que fortalece cabelos e unhas quando consumida como infusão.

Status regulatório

ANVISA (Brasil)

Monografia oficial. Indicações: diurético, coadjuvante em cálculo renal.

EMA (Europa)

Monografia HMPC — traditional use para diurético.

Sazonalidade

Partes aéreas: primavera-verão

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