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Ervas desta receita
Ingredientes
- 4cm de gengibre fresco
- 2 col. sopa de hibisco seco
- 1 pau de canela
- 400ml de água
- Suco de 1 limão
- 2 col. sopa de mel cru
Modo de preparo
- Ferva a água com gengibre e canela por 5 minutos.
- Desligue e adicione o hibisco. Infuse 8 min tampado.
- Coe e deixe esfriar um pouco (abaixo de 60°C).
- Adicione limão e mel (nunca em água muito quente).
- Beba 2-3x ao dia nos primeiros sintomas.
Dica: O mel cru perde seus compostos ativos acima de 60°C. Sempre adicione quando o líquido estiver morno.
Benefícios
Antibacteriano, antiviral, vitamina C, anti-inflamatório
Harmonização
Primeiros sinais de gripe ou como preventivo no inverno
Tags
imunidadegriperesfriadovitamina Cinverno
Aviso: conteúdo educacional — não substitui orientação médica. Consulte um profissional antes de usar plantas medicinais, especialmente na gravidez, amamentação ou uso de medicamentos.